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春節假期想到國外旅遊，北半球寒冷，東南亞及南半球炎熱，慢性病患該如何健康快樂遊？台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部張炳勛醫師建議，首先應該查詢台灣的衛生福利疾病管制署(CDC)網站的世界各國近期通報疫情，以及當地常見的傳染病及預防措施，接下來就是到旅遊醫學門診諮詢。

張炳勛醫師表示，剛開刀後、近期有中風高雄市大社區情趣芳香精油、心肌梗塞的患者並不宜出國，有慢性病的患者則應注意目前病情是否控制穩定，出國時藥品應多準備一些並分開保存，處方藥單也應該攜帶，以免在當地遺失藥物求助無門。需要使用安眠鎮靜藥品，或施打胰島素需要攜帶針頭者，請醫師開立診斷證明較保險，以免登機或出入境時遭遇麻煩。

慢性病患旅遊行程不宜排得太滿太趕，特別是到時差多、地勢高、溫差變化大的地區時。太緊湊的行程可能會增加許多身體不適，小則疲勞、頭暈、頭痛、肌肉痠痛、便秘、暈車，較嚴重則可能引發帶狀皰疹、中風、心肌梗塞等。

除了慢性病族群外，健康成人也該注意的是傳染病。旅遊醫學的兩大明星疫苗是黃熱病和流行性腦脊髓膜炎，有些南美及非洲國家規定必須打疫苗後才能入境，因此在出發前一定要先問清楚，免得被拒於國門之外。A型肝炎、瘧疾的分布則更廣，國人喜歡去的中國大陸、東南亞都有風險。A型肝炎透過食物飲水傳染，可以透過打疫苗預防；瘧疾則是蚊蟲叮咬傳染，可以事前吃藥預防。

除了公共衛生比較落後的地區外，近年來英國、日本、澳洲等也曾出現麻疹等疫情，大都市人口密集，流感、諾羅病毒等疫情也常爆發，因此，張炳勛醫師建議即使是前往先進國家，也應該先查詢CDC網站，根據疫情施打對應的疫苗。

以花卉聞名的苗栗縣卓蘭鎮壢西坪休閒農業區，最近進入花開紛飛、果香四溢的秋收季節，休區為了宴饗遊客，分享慶成的喜悅，精心構畫了一場「山林野宴」，邀請遊客今（二十六）日與他們一起在蔥綠的草坪上享受卓蘭當季山野味，體驗villa般的原野風情。

卓蘭壢西坪是一處海拔達六百公尺的高地，氣候在鯉魚潭水庫的微調下溫差偏大，晨光氤氳的美景尤其引人，這裡一直是國內聖誕紅的主要產地，其他花卉包括波斯菊、薰衣草等也占有一定面積；另外，柑橘、草莓、番茄、芭藥、大梨等產量也很豐富，是觀光休閒的好去處。

苗栗縣長徐耀昌表示，壢西坪在三十年前開始種花以後，整個社區就開始往莊園方向發展，壢西坪現今已經成為苗栗後花園的代名詞，這裡不僅花果繁盛，景色優美，在業者精心打造下還有祕境般的感受，尤其是中食西吃，感覺特別享受。

徐耀昌縣長說，這次「草坪美食趴」邀請到福華飯店的主廚掌舵，主餐有波士頓龍蝦配熟成牛肉或黃金六兩松板豬；餐前酒選定陳釀梅子露；沙拉採用當季甜佐茶油桔醬；冷前菜有紫茄紅蕃、起士火烤客家湯圓、精緻小炒及四方黃金煎；湯品為陳年補氣老菜脯雞湯；中餐酒是特調卓蘭雞尾酒；飲料有麝香貓咖啡、水果醋、客家老茶；甜點有客家番莊茶起士蛋糕、橘子及小番茄，歡迎大家一起共同來參與這場美食盛宴。

(意者可透過網址報名或者電洽0930818651鍾總幹事)

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