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中國時報【報導洪秀瑛】

圖片提供達騰娛樂陳奕能歌能演,私下則愛畫畫,他花了6小時畫了一幅名為《回首、展望》的作品迎雞年。他不為自己的作品打分數,認為畫畫和表演一樣,每個人觀點不同,就像他主演的古裝劇《蘭陵王妃》去年中在大陸播出後,有人喜歡有人批評,但他笑罵由人。提到雞年,他幽默說生活中離不開雞,每次從大陸拍戲回台,第一件事就是大啖鹽酥雞,尤其愛吃雞屁股,體重超標時,健身減肥也只能吃水煮雞肉,和雞真的有不解之緣。

單親家庭長大的他很獨立,小時候拍廣告雖賺上百萬,但很少向媽媽要零用錢,都靠在學校做生意,他會到文具行買閃卡,算機率大概20次會有張特殊點的卡片,再到學校以7到10倍的價錢賣出,最貴曾一張賣到4000元;小時候常在牆上塗鴉,他當時住新店,認為坐車過橋到台北就是熱鬧的地方,所以會在牆壁上畫車子和橋,想像自己出去玩,讓媽媽看了心疼又不捨,在校則幫同學畫畫,黑白作品100元,彩色圖畫200元。

母送油畫畫具

他3年前生日時,媽媽送一套油畫畫具,才找書摸索學習油畫,如今已累積近20幅作品,他心情不好或壓力大,會藉由畫畫宣洩,有次畫畫過程出錯,他用刷子刷掉卻意外呈現疏離感,中間畫上像鳳凰又像愛心的東西,代表在混亂的世代唯一能救贖的就是愛情,他把這幅作品名為《救贖》,大陸有人曾開價20萬台幣,「作品代表我自己的情緒,賣了好像就把自己賣掉」,小時候會賣畫,長大後卻不賣了。

他這次畫這幅《回首、展望》作品,沒打草稿,也像之前一樣先破壞再建立,第一道過程先用最少的筆觸畫出來,花兩小時等它乾,乾了之後重新刷掉,再等1小時乾掉後畫第2次,暈開的圈圈,代表去年的喜怒哀樂,好的、不好的都過去,媽媽第一眼看到,納悶問:「雞的嘴巴在哪裡?」他說,畫作裡的雞其實是回頭望,呈現他的心境,「我希望大家可以看看自己去年的辛苦和努力,今年都能變得更好。」

2016年新北市永和區充氣娃娃最難忘

去年對他是難忘的一年,30歲的禮物除了等3年的戲《蘭陵王妃》終於播出,加上入圍金鐘獎,他說要感謝的人很多,往前看之前,提醒自己先回頭看看那些貴人,如《失去你的那一天》導演周美玲對他的信任,加上拍攝時不斷爬山,家人很擔心,媽媽常叮嚀他別逞強,經紀公司也挺他,尊重他不發片而走演員路,「謝謝這些讓我為所欲為的人」,他希望每年可以在台灣拍部好戲,這樣也可以陪陪家人。

你真的需要吃維他命嗎?毒物專家顏宗海說,人工製造的維他命不僅有添加物,吃過量還會傷身,像是維他命C會增腎結石風險,B群則恐影響肝功能,建議還是多吃天然食嘉義縣布袋鎮語音聊天物最好。高雄市茂林區潤滑愛

農曆春節返家,不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩,但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議,他表示,人體需要維他命的量很微量,透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋,人工製造的維他命,之所以能變成一顆顆的藥丸,全是靠添加物「賦形劑」塑型,很多還會人工色素吸引民眾吃它,導致無形中吃下更多添加物,雖是合法添加物,但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外,維他命補過頭也有傷身風險,顏宗海說,像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素,只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充,若是刻意吃大量維他命C,恐導致體內草酸含量增加,提高腎結石風險。

此外,「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑,但國外研究顯示,吃多會增加出血風險,臺中市中區情趣跳蛋導致刷牙流血,甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」,裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性,可能影響肝功能,維他命B6則有神經毒性,恐增加神經病變風險,導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命?顏宗海說,洗腎患者每周平均洗三次腎,可能造成水溶性維他命流失,才需要補充維他命B、葉酸;停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足,也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人:醫療現場的四十六個震撼奇想」一書中提及,維他命之所以被發現,是因為缺乏某些食物中的營養素,產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調,飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」,說服老人家透過複方維他命補充營養,卻沒告訴我們,究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說,實際上台灣面臨的問題不是營養不足,而是不知節制的生活型態,加上運動不夠造成的「代謝症候群」,他強調,維他命最初是用於治療「營養缺乏症」,而不是用來養生保健的,呼籲別把它當成糖果點心,認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。

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